第十八章 可能被切片的数据
“心率,162,bpm。”马上赢的话语有一点断断续续。
“兄弟,感觉如何,很累吗?”李青春关心的问道。
“我还好,不知道怎么回事,昨天跑完10000米,也没有太累,今天就跑了4圈这个速度,就感觉要大口喘气!”马上赢说完,大口大口深呼吸了几次,这才慢慢缓和过来。
“是这样的,昨天你是匀速跑,今天我们是变速跑,变速跑会更加消耗你的体力,但是对于提高马拉松成绩也有特别的帮助!”李青春解释道。
“原来是这样,怪不得有点累。那一会,是不是还要提高速度。”
“是的,这一次,你休息5分钟。我们再跑一个高的速度。其实,你的乳酸阈值配速应该就在你昨天万米速度的附近。不过,用变速跑的方法,测试出来的结果会相对准确一些。”
“好的,那我赶紧休息一下。”
马上赢开始在影大的操场上面慢走,不时的活动一下双脚和手臂。
一群路过的俊男美女,好奇的看着一身运动装的马上赢在那里活动,影大,什么时候有体育生了?
马上赢放松活动完成之后,回到起点线位置:“我休息好了,这次,我们怎么跑。”
李青春拿起手中的黑色签字笔,在本子上面,写写画画,沉吟半晌之后说道:“这一次,还要比昨天的速度更快一些,你把配速提高到2:38,目标4圈,如果有余力,可以多跑一点,如果无法维持高速奔跑,你就停下来,明白了吗?”
马上赢连忙点头,然后俯身站在起点线。
“各就位!”
“跑!”
李青春一声令下,马上赢就如同一支离弦之箭,冲出了起点。
10米,20米,30米,马上赢把速度加了起来,抬手一看,2:42,恩,还要再快一点!50米之后,马上赢把速度加上了2:38,这感觉,好酸爽!
维持如此高速的奔跑,身体消耗的能量越来越多,一圈之后,马上赢明显感觉自己的双腿开始发酸发胀,似乎沉重了许多。
这和自己往日在莲花峰山上的跑步,有所不同。以前的跑步,随意许多,而今天的跑步,具有明确的目标。
长年养成的坚韧毅力,促使马上赢维持着如此高速的奔跑,又是一圈。
“兄弟,感觉如何,如果到了极点,你就停下来,这就是我们的测试目标,你理解吗?”李青春有点后悔,好像刚才忘记交待一声,该停下的时候,必须要停下。
“我还可以!”马上赢拖着长长的声音,再一次跑过了李青春身边,第三圈。
“爸爸,你看那边,有一个人好像在地面上飞!”操场外面,不知何时,来了一对父子,小孩指着操场上面还在飞奔的马上赢,和爸爸说话。
“不是在飞,他是在跑步,就是跑得很快的那种!”
“跑步?我长大后也要跑这么快!”
“好啊,儿子,为了实现你的理想,今天我们先来一个亲子跑吧。”爸爸高兴极了,榜样的力量,比自己说教好用多了。
第四圈,马上赢在心中默念。汗珠从额头掉下,被风吹落在身后。他开始大口吸气,大口呼气,几乎用尽了全力,继续保持着高速稳定的奔跑。
风的阻力越来越大,双脚开始灌铅,心跳加速,马上赢感觉自己快要坚持不下去了。
然而终点就在眼前,大约100米,李青春在前方招手。
马上赢一咬牙,屏住了呼吸,开始全力冲刺。很明显,最后的一百米,马上赢跑的是无氧运动。
时间一晃而过,马上赢终于冲过了终点,体内的能量消耗殆尽,他无法再维持高速的奔跑,减速之后开始慢跑,胸口起伏,大口喘气。
李青春嘴里高喊着,追了上去:“兄弟,看一下手表,看一下手表。”
马上赢闻言转身往回跑,同时查看手中的GPS手表:“178,心率是178。”
“178,好的,现在感觉如何,喝口水!”
“有点累,我需要休息一下。”马上赢接过水,喝了一口,又吐了出来。
过了几分钟,马上赢感觉好了一些,身体强大的恢复能力,让他又充满了力量。
“100米还跑吗?”李青春问道。“跑,100米,就是一口气的事情。”马上赢坚持道。
“好,你准备一下。100米不用跑弯道,这里是起点,你看前方,那边就是终点。你全力跑过终点之后,记下心率数据就好!”
马上赢又休息2分钟之后,在直道上,完成了两个100米冲刺,李青春记录了他的最高心率,192,一个比较正常的数值。
“兄弟,今天累了吧,走,回家,吃个丰盛的早餐!”
李青春笑了,今天的测试非常成功。马上赢的乳酸阈值配速,已经有底了,回头再根据心率、配速、距离等,建个数学模型,计算一下,就能出结果。这个方法比做生理生化实验简单的多。
两个人一起回到了明光花园,用过早餐之后,李青春出门上班,交待马上赢在家休息。马上赢在早餐之后,依旧陪奶奶在小区花园散步遛弯,直到奶奶累了,才回家休息。
下午在家,电视剧也看不太懂,正好书架上有一些介绍越野长跑、马拉松跑步的书籍,
顺手拿起来,有滋有味的看了一下午,对李青春的爱好,对马拉松跑步,有了一些新的了解。
京师所办公室,李青春把昨天完成的文案修改稿,交给了赵大律师,刚要转身出门,却被赵月如大律师拦住了。
“青春,别着急走。我这手头有个案子,你参与一下吧!”赵月如也没有抬头,一双手还在键盘上不停的拍打着,不知道在写什么。
“赵律师,我最近有点忙,要不,你找陈乐试试,她肯定乐意。”
李青春有点不思上进,赵大律师交待的案子都敢不接,所谓参与,其实就是让他熟悉熟悉,赵月如很明显是一片好心。
赵月如抬头看了一眼李青春,不解道:“你有点忙?那你说说,忙什么呢?”
“就是,手边有几个其他的案子,还没有学习完毕!”李青春勉强解释道。
“看案例的事情,先放下,这个案子,你把文本拿回去,先给我拟一个辩护建议出来!去吧。”赵月如根本不给李青春拒绝的机会。
李青春无奈,只好取了文本,回到自己的工位。
“青春哥,怎么了,是不是赵大律师又批评你了!”陈乐总是有事没事往李青春这边凑。
“没事,就是让做一个案子的辩护建议,又有得忙了!”
“好事啊,什么案子,让我也参与一下吧。”陈乐听见有案子做,眼睛都绿了。
“我是没有意见,不过刚才赵大律师交待,这个案子要保密!”李青春神秘兮兮的说道。
陈乐一听,气嘟嘟的走了。什么保密,很明显是赵大律师偏心眼,第一个想到的就是李青春。难道?!啊,呸呸,不可能,不可能。灭绝师太的名号可不是白叫的,何况年龄也大太多了。
李青春不知道陈乐心里在想写什么,如果知道,非气晕不可。
辩护意见,先看看,是个什么案子!
搞那么神秘,原来是一个离婚案子。
花了一个上午,李青春洋洋洒洒的写了一篇辩护意见。把男方的诉求一一驳斥,把女方的形象,竖立的无比高尚,至于孩子抚养权,财产分配等,一应照顾女方需求为主。
“兄弟,对不住了。你知道的,我在赵大律师手下干活,也很不容易。”李青春长叹一声,感觉自己有点对不住男方。
中午,照例是事务所午休的时间,李青春却精神抖擞起来,一边吃饭,一边开始在电脑上面演算数据。
“2:39,不对,应该更加接近2:40才对,乳酸阈值配速配速2:40,这是真的吗?”李青春小声私自低语。
不行,这个数据,绝对要保密,不能让任何人知道,否则,马上赢有可能会被人抓去切片研究。
删除,马上!
想到这里,李青春手疾眼快的删除了电脑上面的数据。
哈哈,天才在手,天下我有!金牌收割者马上赢,即将横空出世。颤抖吧,组委会!
训练计划先来一份,嗯,对了,还有合同,合同先签了,免得有人和我抢人!
……
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“兄弟,感觉如何,很累吗?”李青春关心的问道。
“我还好,不知道怎么回事,昨天跑完10000米,也没有太累,今天就跑了4圈这个速度,就感觉要大口喘气!”马上赢说完,大口大口深呼吸了几次,这才慢慢缓和过来。
“是这样的,昨天你是匀速跑,今天我们是变速跑,变速跑会更加消耗你的体力,但是对于提高马拉松成绩也有特别的帮助!”李青春解释道。
“原来是这样,怪不得有点累。那一会,是不是还要提高速度。”
“是的,这一次,你休息5分钟。我们再跑一个高的速度。其实,你的乳酸阈值配速应该就在你昨天万米速度的附近。不过,用变速跑的方法,测试出来的结果会相对准确一些。”
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马上赢放松活动完成之后,回到起点线位置:“我休息好了,这次,我们怎么跑。”
李青春拿起手中的黑色签字笔,在本子上面,写写画画,沉吟半晌之后说道:“这一次,还要比昨天的速度更快一些,你把配速提高到2:38,目标4圈,如果有余力,可以多跑一点,如果无法维持高速奔跑,你就停下来,明白了吗?”
马上赢连忙点头,然后俯身站在起点线。
“各就位!”
“跑!”
李青春一声令下,马上赢就如同一支离弦之箭,冲出了起点。
10米,20米,30米,马上赢把速度加了起来,抬手一看,2:42,恩,还要再快一点!50米之后,马上赢把速度加上了2:38,这感觉,好酸爽!
维持如此高速的奔跑,身体消耗的能量越来越多,一圈之后,马上赢明显感觉自己的双腿开始发酸发胀,似乎沉重了许多。
这和自己往日在莲花峰山上的跑步,有所不同。以前的跑步,随意许多,而今天的跑步,具有明确的目标。
长年养成的坚韧毅力,促使马上赢维持着如此高速的奔跑,又是一圈。
“兄弟,感觉如何,如果到了极点,你就停下来,这就是我们的测试目标,你理解吗?”李青春有点后悔,好像刚才忘记交待一声,该停下的时候,必须要停下。
“我还可以!”马上赢拖着长长的声音,再一次跑过了李青春身边,第三圈。
“爸爸,你看那边,有一个人好像在地面上飞!”操场外面,不知何时,来了一对父子,小孩指着操场上面还在飞奔的马上赢,和爸爸说话。
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“跑步?我长大后也要跑这么快!”
“好啊,儿子,为了实现你的理想,今天我们先来一个亲子跑吧。”爸爸高兴极了,榜样的力量,比自己说教好用多了。
第四圈,马上赢在心中默念。汗珠从额头掉下,被风吹落在身后。他开始大口吸气,大口呼气,几乎用尽了全力,继续保持着高速稳定的奔跑。
风的阻力越来越大,双脚开始灌铅,心跳加速,马上赢感觉自己快要坚持不下去了。
然而终点就在眼前,大约100米,李青春在前方招手。
马上赢一咬牙,屏住了呼吸,开始全力冲刺。很明显,最后的一百米,马上赢跑的是无氧运动。
时间一晃而过,马上赢终于冲过了终点,体内的能量消耗殆尽,他无法再维持高速的奔跑,减速之后开始慢跑,胸口起伏,大口喘气。
李青春嘴里高喊着,追了上去:“兄弟,看一下手表,看一下手表。”
马上赢闻言转身往回跑,同时查看手中的GPS手表:“178,心率是178。”
“178,好的,现在感觉如何,喝口水!”
“有点累,我需要休息一下。”马上赢接过水,喝了一口,又吐了出来。
过了几分钟,马上赢感觉好了一些,身体强大的恢复能力,让他又充满了力量。
“100米还跑吗?”李青春问道。“跑,100米,就是一口气的事情。”马上赢坚持道。
“好,你准备一下。100米不用跑弯道,这里是起点,你看前方,那边就是终点。你全力跑过终点之后,记下心率数据就好!”
马上赢又休息2分钟之后,在直道上,完成了两个100米冲刺,李青春记录了他的最高心率,192,一个比较正常的数值。
“兄弟,今天累了吧,走,回家,吃个丰盛的早餐!”
李青春笑了,今天的测试非常成功。马上赢的乳酸阈值配速,已经有底了,回头再根据心率、配速、距离等,建个数学模型,计算一下,就能出结果。这个方法比做生理生化实验简单的多。
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李青春有点不思上进,赵大律师交待的案子都敢不接,所谓参与,其实就是让他熟悉熟悉,赵月如很明显是一片好心。
赵月如抬头看了一眼李青春,不解道:“你有点忙?那你说说,忙什么呢?”
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“我是没有意见,不过刚才赵大律师交待,这个案子要保密!”李青春神秘兮兮的说道。
陈乐一听,气嘟嘟的走了。什么保密,很明显是赵大律师偏心眼,第一个想到的就是李青春。难道?!啊,呸呸,不可能,不可能。灭绝师太的名号可不是白叫的,何况年龄也大太多了。
李青春不知道陈乐心里在想写什么,如果知道,非气晕不可。
辩护意见,先看看,是个什么案子!
搞那么神秘,原来是一个离婚案子。
花了一个上午,李青春洋洋洒洒的写了一篇辩护意见。把男方的诉求一一驳斥,把女方的形象,竖立的无比高尚,至于孩子抚养权,财产分配等,一应照顾女方需求为主。
“兄弟,对不住了。你知道的,我在赵大律师手下干活,也很不容易。”李青春长叹一声,感觉自己有点对不住男方。
中午,照例是事务所午休的时间,李青春却精神抖擞起来,一边吃饭,一边开始在电脑上面演算数据。
“2:39,不对,应该更加接近2:40才对,乳酸阈值配速配速2:40,这是真的吗?”李青春小声私自低语。
不行,这个数据,绝对要保密,不能让任何人知道,否则,马上赢有可能会被人抓去切片研究。
删除,马上!
想到这里,李青春手疾眼快的删除了电脑上面的数据。
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